Yangiliklar

so'ngi yangiliklar

Vitamin B5 (pantenol).
 
Birinchi marta bu vitamin haqida o'tgan asrning 40-yillarida, R. Uilyams 1940 yilda B5 vitamini deb nomlangan moddani kashf etganida gapira boshladilar. Olim uni jigar to'qimasidan olgan. U terining kasalliklarini davolaydi, singishini ta'minlaydi.
Pantoten kislota jarohatni davolashda yordamchidir, chunki u antitelolarni sintez qilish, to'qimalarni tiklashda ishtirok etadi. B5 normal metabolizm, energiya, asab tizimini boshqarish uchun zarurdir. Bu neyrotransmitterlarning biosintezi uchun talab qilinadi, xavotirni kamaytiradi va stress darajasini kamaytirishga yordam beradi.
Ichak mikroflorasi oz miqdordagi B5 vitaminini ishlab chiqaradi, ammo uni to'ldirish uchun siz quyidagi ovqatlarni iste'mol qilishingiz kerak: har xil turdagi go'sht va parranda go'shti, tuxum (ayniqsa sarig'i), yong'oq, qo'ziqorin, dukkaklilar, yashil sabzavotlar, lavlagi, gulkaram ...
B5 - bu vitamin yetishmasligi kamdan-kam uchraydi va sustlik, charchoq va tushkunlikka olib keladi.
1. Vitamin B5 ichki organlarning yallig'lanishini kamaytiradi. Jismoniy ortiqcha yuklardan himoya qiladi, immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi.
2. Miya yarim po'stlog'ida ta'm va hid uchun javob beradigan neyrotransmitterlar ishlab chiqarish orqali ma'lumot uzatishda qatnashadi. Ularning etishmasligi ushbu funktsiyalarga ta'sir qiladi, xotira buzilishini keltirib chiqaradi.
3. Pantoten kislota qabul qilish dorilarning zararli ta'sirini kamaytiradi.
4. Lipid va suv muvozanatini normallashtirishda ishtirok etadi.
5. Sochlarda pigment hosil bo'lishiga yordam beradi, tirnoqlarni mustahkamlaydi, sochlarning o'sishiga yordam beradi, epidermisni yaxshilaydi.
6. B5 - bu go'zallik vitaminidir, chunki u erta ajinlar bilan kurashadi.
7. Kaltsiy pantotenat metabolizmni kuchaytiradi, ortiqcha vaznning oldini oladi.
8. Anemiya paydo bo'lishining oldini oladi.
9. Yurak va qon tomirlarini qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.
10. Vitaminlar va foydali moddalarni sintez qilishda ishtirok etadi.
B5 vitamini (pantotenik kislota) o'z ichiga olgan preparatlar:
-supradin;
-pantovigar;
-vitrum plyus;
-alfaVit B.
/boshqa vitaminlar shu manzilda:VITAinfo.uz/vitaminlar
Sog'lig'ingizga befarq bo'lmang...
Yana boshqa yangiliklar uchun VITAinfo.uz/yangiliklar.
Dorilar haqidagi ma'lumotlar uchun VITAinfo.uz/dorilar.
 
 
 
VITAinfo.uz

2021.01.24